２００５年７月８日（金） 星置地区センター　体育室 　 毎年恒例の中国体操を、今年も健康づくりで取り上げました。 　 講師：嶋田フミ子氏

◆練功法は体にとても良いとされる呼吸法を用いた 　誰にでも簡単にできる中国体操です。 ◆ゆったり　ゆっくりとした動作で、関節に負担がかかりません。 ◆強い精神安定効果がある体操です。 　　　 タオルを使って柔軟体操 　 アイーンのポーズ 　 足・すね・さらのまわりのツボ押し 　 顔のツボ押し 　 耳のマッサージ（偏頭痛に効きます） 　 やすらぎのポーズ みんなで健康にいい汗を流しました。 次回もぜひご参加ください！