２００４年８月２５日 星置地区センター 　 健康づくりの第一歩は自分の体を知ることからはじまります。 年に一度は自分の体力をチェックすることを目的に みんなで体力測定とソフトエアロビクスを体験しました。 　 講師　：　長浜　可奈子 氏　（札幌西健康づくりセンター）

まずは 体力測定です ★血圧 ★体脂肪測定 ★握力 ★垂直跳び ★開眼片足立 ★全身反応テスト ★立位体前屈 自分の体年令を 調べました ソフトエアロビクスでは 幅広い年齢層で 良い汗を流しました！