２００３年１０月２７日 星置地区センター　会議室 　 体の中から若くなろう！ 講師 ： 手稲区保健センター管理栄養士　小松留美 氏 　 管理栄養士の小松留美氏にお越しいただきました 一日に必要な野菜の量とその種類・効果のお話 減塩テープを使った塩分濃度の測定 星置地区の食生活改善推進員による健康レシピの試食 健康○×クイズ いつまでも若く健康でいるために必要な「食生活」についてみんなで勉強しました

	さすが手馴れたものです 健康に良いお料理しましょ♪
		♪今日の献立♪ 五色なます ごぼうと豚肉のカレー煮 菜めし
	一日に必要な野菜の量は なんと３５０ｇ！
いつも飲んでいるお味噌汁 家庭によって味も塩分の濃さも ずいぶん違うものですね
	健康○×クイズ！⇒ 正しく答えられたかな？